32 خواص دارچین برای سلامتی و بدن

دارچین بخاطر ارزش آن در طب سنتی یکی از محبوب ترین ادویه های جهان از گذشته است که حتی در کتاب مقدس نیز چندین بار به نام دارچین اشاره شده است

در این مطلب به طور کامل تمام فواید و مضرات دارچین را در قالب یک مقالمه علمی برای شما اماده کردیم، که می تواند نقش مهمی در سلامت بدن شما داشته باشد

خاصیت دارچین برای سلامتی

ارزش غذایی دارچین

در یک قاشق چایخوری دارچین : کلسیم : 28 گرم، آهن : 1 گرم، فیبر : 1 گرم، کربوهیدرات : 2/1 گرم و مقدار زیادی ویتامین های C و K و منگنز است

نحوه و میزان مصرف دارچین

می توانید دارچین را در چای یا قهوه بریزید یا می توانید روی ماست بپاشید یا با پنیر بخورید، بطور کلی می تواند صدها ماده غذایی را با دارچین طعم دار کرد

مصرف یک فنجان چای دارچین را در روز فراموش نکنید، اگر چای معمولی می نوشید آن را با یک قطعه از پوست دارچین بهم بزنید و میل کنید

افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب پرتقال یا غلات مفید است

منبع آنتی اکسیدان

بر اساس تحقیقات انجمن درمان OTAC کالیفرنیای آمریکا، دارچین به علت داشتن آنتی اکسیدن (منابع ارزشمند سلامت بدن) رتبه هفتم را در بین مواد موجود دارد

مراقبت از مغز

خواص آنتی اکسیدانی دارچین باعث فعال شدن پروتئین فعال مغزی در برابر عوامل مخرب شده و مغز را از بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون در امان نگه می دارد

همچنین با کاهش مصرف مورفین توسط سلول ها، استرس را کاهش می دهد

مراقبت از قلب

دارچین می توانید موجب کاهش کلسترول بد خون LDL شود و کلسترول خوب بدن HDL را ثابت نگه می دارد و نقش مهمی در کاهش فشار خون و تری گلیسرید دارد

همه این وارد موجب خواهد شد قلب شما از هر نوع بیماری و حملات در امان باشد

جلوگیری از سرطان

دارچین به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدانی به نام سینامالدهید از تخریب بافت های DNA، جهش سلولی و رشد تومورهای سرطانی در بدن جلوگیری می کند

همچنی جلوی سرطان روده بزرگ را نیز می گیرد

 خواص دارچین : دهان و دندان

دارچین به دلیل خاصیت میکروب ضدایی اش باکتری های دهان و عامل پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان را از بین می برد و نقش مهمی در جلوگیری از عفونت زبان و بوی بدن دهان دارد

دارچین مانند یک دهانشویه طبیعی عمل می کند و همچون نعنا دهان را خوشبو می کند

سلامت پوست

خواص آنتی باکتریال و ضد میکروبی دارچین باعث می شود پوست در برابر جوش، حساسیت، عفونت و سوزش در امان باشد، روغن دارچین باعث کاهش تورم، درد و فرمزی پوست می شود

ترکیب عسل و دارچین برای درمان آلرژی پوستی و آکنه تجویز می شود

ضد التهاب

یافته های علمی نشان می دهد وجود بیش از 7 نوع فلاونوئید (آنتی اکسیدان موثر سلامتی) در دارچین برای درمان التهاب های بدن نقش زیادی دارند و می تواند بافت های زخمی شده را احیا کند، درد قاعدگی را کم کند و حساسیت های فصلی را کاهش دهد

این خاصیت ضد التهابی خطر سرطان و حملات قلبی را کاهش می دهد

مفید برای دستگاه گوارش

دارچین در مقابله با رشد قارچ ها در دستگاه گوارش بسیار مفید است و موجب کاهش مقدار قارچ آلبیکانس که نوعی مخمر و عامل بروز قارچ دستگاه گوارش است بسیار مفید است

فواید دارچین : مقابله با دیابت

دارچین از طرفی قند خون را کاهش میدهد و از طرفی میزان حساسیت هورمون انسولین که عامل کنترل قند خون است را افزایش می دهد تا از دیابت جلوگیری کند

تقویت نیروی جنسی

دارچین به دلیل ترکیباتی مانند سینامالدئید اثرات درمانی زیادی روی میل جنسی دارد، در مردان با افزایش سلول های جنسی در بیضه محرک جنسی است و در زنان عامل محرم و گرم کنندگی رحم است که موثر در بارداری و تخمک گذاری طبیعی می باشد

حافظه

تحقیقات روی عصاره دارچین در آزمایشگاه، محققان را به این نتیجه رسانده است که دارچین به طور موثر باعث تقویت قدرت یادگیری و حافظه کوتاه مدت می شود

ضد لخته خون

وجود ترکیباتی چون اوژنول در دارچین موجب افزایش خاصیت جریان خون محیطی در بدن می شود و عاملی است برای جلوگیری از لخته شدن خون می باشد

جلوگیری از ایدز HIV

تحقیقات نشان می دهد چای سبز و عصاره دارچین به دلیل غنی بودن از فلاونوئیدها عامل مهمی برای جلوگیری از ورود ویروس و آلوده شده سلول ها به بیماری های خطرناک از جمله ایدز می شود

دارچین برای سلامت بدن

دارچین که منبعی غنی از مواد معدنی از جمله منگنز، آهن و کلسیم است، این مواد نیاز حیاتی بدن برای سلامتی را تامین می کنند

آرامش روان

دارچین برای آرامش و جلوگیری از عصبانیت و رفتارهای ناخوشایند و همچنین برای استشمام بهتر نقش موثری دارد

کلیه و عروق خونی

دارچین برای تقویت کلیه ها مفید است، افزایش دهنده جریان خون است و به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم می توانند عروق خونی را باز کند

راز جوانی و کم خونی

از دارچین بعنوان رمز جوانی یاد می کنند و مصرف روزانه آن انسان را سلامت و جوان نگه می دارد، کلیه ها را گرم می کند، ضعف کمر و پاها را از بین می بود و کم خونی را درمان می کند

کاهش درد عضلانی

دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است، خاصیت شاد کنندگی و آرام کنندگی دارد و از بسیاری از داروهای آرامبخش بهتر است

خاصت تب بر دارچین

از دیگر خواص دارچین می توان به پایین آوردن تب اشاره کرد

امروز دارچین را به صورت قرص و کپسول درآورده اند و بعنوان تب بر به کار می برند، با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین بیاورید

 خواص دارچین : کاهش وزن

دارچین سبب کاهش سرعت تخلیه معده می شود، هر چه مواد غذایی زمان بیشتری در معده باقی بماند حس گرسنگی دیرتر به سراغتان می آید

توقف خونریزی

دارچین با دارا بودن خاصیت التیام بخشی برای متوقف کردن خونریزی استفاده می شود

مناسب سرماخوردگی

دارچین رگ ها را باز می کند و اثر خوبی در گردش خون دارد، اگر سرماخوردگی دارید و ضعف شدید احساس می کنید، چای دارچین بهترین نوشیدنی است

برای رانندگان

استشمام و نوشیدن چای دارچینی برای آرامش روان و جلوگیری از به خواب رفتن رانندگانی که مدت طولانی می رانند موثر است و به افزایش تمرکز کمک می کند

از مصرف زیاد آن جلوگیری کنید زیر اثر معکوس دارد

خواص دارچین برای مو

قبل از دوش گرفتن مخلوطی از مقداری روغن زیتون داغ، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق پودر دارچین را به مدت 5 – 15 دقیقه روی سر قرار دهید و سپس آن را بشویید

تناسب اندام

اضافه کردن دارچین به رژیم های پر شکر و با چربی بالا، سبب کاهش مقاومت به انسولین و انباشت چربی می شود که در نهایت به تناسب اندام می انجامد

دیگر خواص کلی دارچین

● دارچین معده را آرام و ضد نفخ بوده و درد شکم را تسکین می دهد

● دارچین باعث کاهش حالت ناخوشی، دل آشوبی و استفراغ کمک می کند

● دارچین قاعدگی را تحریک می کند و به عادت ماهانه نظم می دهد

● دارچین به هضم ضعیف کمک می کند

● دارچین سوخت و ساز گلوکز را حدود بیست برابر می‌ کند

● جویدن قطعات دارچین دندان درد را تسکین می دهد و نفس را تازه می کند